
Uno de los grandes problemas de nuestra vida y que cada vez sufren más y más personas, es que somos incapaces de aprender a estar solos. En el Siglo XXI la compañía ha pasado de ser una alegría a una necesidad. De forma que cuando estamos sin ella, nos sentimos completamente solos, tristes e incluso enfadados. Hoy te quiero enseñar cómo puedes reconvertir ese estado de soledad en algo positivo, porque cuando estás contigo mismo, la persona más importante que tienes en tu vida, simplemente no puedes estar solo.
Cómo aprender a estar solo
- Busca aficiones propias: cuando estás aprendiendo a estar solo, un paso importante es buscar cosas que hacer que te puedan gustar, para que pierdas ese miedo a estar solo e incluso llegue a hacerte ilusión tener tiempo para ti para aprovecharlo en esta nueva afición. Puede ser cualquier cosa que te guste, incluso algo que nunca hayas compartido con nadie porque esto te puede abrir un mundo de posibilidades. Por eso, no debes tener miedo a probar diferentes aficiones y quedarte con aquellas que más te gusten.
- Medita: dedicar tiempo únicamente a pensar y a conocerse a uno mismo, es muy positivo para conseguir estar bien con nosotros mismos. Meditar sobre aquello que nos provoca el miedo o sobre cómo podemos mejorarlo, es una buena opción para empezar porque por muchos consejos que pueda darte yo o tus seres queridos, finalmente serás tú mismo quien pueda darte las mejores recomendaciones. Cuando nos conocemos a nosotros mismos crecemos como personas y además, los terceros pierden poder sobre nosotros porque tenemos las cosas más claras.
- Vive aventuras: el siguiente paso a meditar y buscar tus propias aficiones es atreverse a vivir aventuras en soledad. Todas aquellas que muchas veces no te has atrevido a hacer por miedo al qué dirán. Por ejemplo, ¿quién te impide hacer un viaje solo? Hacer planes contigo mismo y vivir aventuras te ayudará a perder miedos y entender la compañía como una opción y no una necesidad. Algo que nos llena, no que nos completa.
- Conoce nuevas personas: a veces el problema está en la dependencia que tenemos sobre las personas. Un círculo tan pequeño que no sabemos actuar fuera de él y que nos limita. Por eso, si quieres aprender a estar solo, también debes atreverte a buscar nuevas amistades que te abran como persona al exterior, no para tener más ruido a tu alrededor.
Lo mejor que puedes hacer es, como siempre te digo, tomarte este proceso de cambio como un camino en el que cada paso que des hacia delante cuente. Así conseguirás ver avance sin que esto te lleve a la frustración.
Eres lo mejor que hay en tu vida y la soledad, nunca debe hacerte sentir solo. Espero que estos pequeños consejos te abran los ojos y te enseñen todo lo bueno que hay en ti.
Odalis Serrano
Venta de libros de autoayuda y servicios coaching.
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